El magnesio en el deporte : muerte súbita en jóvenes sanos. Por qué los etíopes y los kalenjin ganan las competencias de fondo [texto impreso] / Ana María Lajusticia Bergasa, Autor . - Madrid [España] : Edaf, 2014 . - 187 p. : il., blanco y negro.
ISBN : 978-84-414-3399-1
Incluye bibliografía
Idioma : Español (spa)

Clasificación:	MAGNESIO VITAMINAS Y MINERALES NUTRICIÓN DE ATLETAS NUTRICIÓN Y DEPORTE DEPORTES EDUCACIÓN FÍSICA
Clasificación:	CS17
Resumen:	"Las personas que acostumbran a hacer ejercicio físico prolongado saben que la falta de potasio en el músculo provoca calambres,pero casi nadie les ha explicado que la falta de magnesio también. Asimismo, tampoco saben que su déficit puede conducirles a un accidente cerebro vascular e incluso a la muerte súbita.La importancia del magnesio en el organismo es transcendental en cualquier individuo, en el deportista y en los niños en especial,porque sus necesidades son mayores en este elemento.Entre los múltiples beneficios y funciones cabe señalar: * Interviene en el buen funcionamiento y del aparato locomotor."
Nota de contenido:	-Al lector. Parte 1. El magnesio. Concepto y necesidades. Parte 2. El magnesio en el deporte. Parte 3. Déficit de magnesio. Consecuencias. Parte 4. Conclusiones. Preguntas y respuestas. Bibliografía. Vademécums.