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Autor Juan Manuel García Manso |
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Título : Cross training. Entrenamiento funcional de alta intensidad Tipo de documento: texto impreso Autores: Marzo Edir Da Silva-Grigoletto, Autor ; Marta Silva Santos, Autor ; Juan Manuel García Manso, Autor Editorial: Armenia [Colombia] : Kinesis Fecha de publicación: 2019 Número de páginas: 201 p. ISBN/ISSN/DL: 978-958-8952-93-2 Idioma : Español (spa) Clasificación: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
CROSS TRAINING
FITNESSClasificación: CS17 Resumen: Debido a los quehaceres cotidianos, muchas personas se privan de la actividad regular de actividad física, lo que genera perjuicios a la salud elevando el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. Sin embargo el Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (modalidad "Cross"), cuando se practica con seguridad se presenta como una alternativa para la prevención de enfermedades originadas a partir de la hipocinesia, así como para mejorar el desempeño muscular, la salud y la calidad de vida. Tomado de la cubierta. Nota de contenido: Presentación -- Prefacio -- Introducción -- 1 Concepto, principios biológicos y fundamentos del método Cross Training -- 2. Aspectos nutricionales relacionados con el entrenamiento funcional de alta intensidad -- 3. Componentes de la dosificación en el Cross Training -- 4. Organización de la sesión de entrenamiento -- 5. Efectos de los bloques de ejercicios de la sesión cross training en la promoción de adaptaciones multisistémicas -- 6. Entrenamiento funcional: ángulos de protección y corrección de ejercicios -- 7. Cuidados necesarios para poblaciones con requerimientos especiales. Cross training. Entrenamiento funcional de alta intensidad [texto impreso] / Marzo Edir Da Silva-Grigoletto, Autor ; Marta Silva Santos, Autor ; Juan Manuel García Manso, Autor . - Armenia [Colombia] : Kinesis, 2019 . - 201 p.
ISBN : 978-958-8952-93-2
Idioma : Español (spa)
Clasificación: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
CROSS TRAINING
FITNESSClasificación: CS17 Resumen: Debido a los quehaceres cotidianos, muchas personas se privan de la actividad regular de actividad física, lo que genera perjuicios a la salud elevando el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. Sin embargo el Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (modalidad "Cross"), cuando se practica con seguridad se presenta como una alternativa para la prevención de enfermedades originadas a partir de la hipocinesia, así como para mejorar el desempeño muscular, la salud y la calidad de vida. Tomado de la cubierta. Nota de contenido: Presentación -- Prefacio -- Introducción -- 1 Concepto, principios biológicos y fundamentos del método Cross Training -- 2. Aspectos nutricionales relacionados con el entrenamiento funcional de alta intensidad -- 3. Componentes de la dosificación en el Cross Training -- 4. Organización de la sesión de entrenamiento -- 5. Efectos de los bloques de ejercicios de la sesión cross training en la promoción de adaptaciones multisistémicas -- 6. Entrenamiento funcional: ángulos de protección y corrección de ejercicios -- 7. Cuidados necesarios para poblaciones con requerimientos especiales. Ejemplares(1)
Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 29255 LCS17 09161 LIBRO Biblioteca Concertada Adida Comfenalco Ciencias Sociales Disponible Entrenamiento con bandas elásticas : fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas / Dick Hartzell (2015)
Título : Entrenamiento con bandas elásticas : fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas Tipo de documento: texto impreso Autores: Dick Hartzell, Autor ; Ibán Vázquez Pérez, Autor ; Juan Manuel García Manso, Autor Editorial: Armenia [Colombia] : Kinesis Fecha de publicación: 2015 Colección: Fitness Número de páginas: 170 p. Il.: il., blanco y negro ISBN/ISSN/DL: 978-958-8695-93-8 Nota general: Incluye datos de los autores, bibliografía e índices de tablas y gráficas Idioma : Español (spa) Clasificación: BANDAS ELÁSTICAS
EJERCICIOS DE FUERZA
FUERZA MUSCULAR
ACTIVIDAD FÍSICA
ESTIRAMIENTO MUSCULAR
EDUCACIÓN FÍSICAClasificación: CS17 Resumen: "Los técnicos deportivos, igual que los rehabilitadores, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud, buscan constantemente estrategias de trabajo, equipos y materiales que permitan mejorar sus programas de intervención. Es en este entorno donde las bandas elásticas adquieren un valor relevante. En el deporte, la utilización de bandas elásticas o tubos de goma (huecos o vacíos) ha sido una estrategia empleada con éxito durante muchos años como alternativa a otros implementos tradicionales en el entrenamiento de la fuerza o la movilidad articular. Su versatilidad, seguridad y bajo precio son algunas de las características que más les favorecen. Tal circunstancia ha popularizado su utilización en el campo del entrenamiento o la rehabilitación médica." Nota de contenido:
Introducción.
Capítulo 1. Conceptualización general de las bandas elásticas.
Capítulo 2. Agarre y sus variantes.
Capítulo 3. Calentamiento con las bandas elásticas.
Capítulo 4. Entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas.
Capítulo 5. Entrenamiento de la flexibilidad con flexband.Entrenamiento con bandas elásticas : fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas [texto impreso] / Dick Hartzell, Autor ; Ibán Vázquez Pérez, Autor ; Juan Manuel García Manso, Autor . - Armenia [Colombia] : Kinesis, 2015 . - 170 p. : il., blanco y negro. - (Fitness) .
ISBN : 978-958-8695-93-8
Incluye datos de los autores, bibliografía e índices de tablas y gráficas
Idioma : Español (spa)
Clasificación: BANDAS ELÁSTICAS
EJERCICIOS DE FUERZA
FUERZA MUSCULAR
ACTIVIDAD FÍSICA
ESTIRAMIENTO MUSCULAR
EDUCACIÓN FÍSICAClasificación: CS17 Resumen: "Los técnicos deportivos, igual que los rehabilitadores, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud, buscan constantemente estrategias de trabajo, equipos y materiales que permitan mejorar sus programas de intervención. Es en este entorno donde las bandas elásticas adquieren un valor relevante. En el deporte, la utilización de bandas elásticas o tubos de goma (huecos o vacíos) ha sido una estrategia empleada con éxito durante muchos años como alternativa a otros implementos tradicionales en el entrenamiento de la fuerza o la movilidad articular. Su versatilidad, seguridad y bajo precio son algunas de las características que más les favorecen. Tal circunstancia ha popularizado su utilización en el campo del entrenamiento o la rehabilitación médica." Nota de contenido:
Introducción.
Capítulo 1. Conceptualización general de las bandas elásticas.
Capítulo 2. Agarre y sus variantes.
Capítulo 3. Calentamiento con las bandas elásticas.
Capítulo 4. Entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas.
Capítulo 5. Entrenamiento de la flexibilidad con flexband.Ejemplares(1)
Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 26302 LCS17 07746 LIBRO Biblioteca Concertada Adida Comfenalco Ciencias Sociales Disponible
Título : Potencia muscular y rendimiento deportivo Tipo de documento: texto impreso Autores: Juan Manuel García Manso, Autor ; Teresa Valverde Esteve, Autor Editorial: Bogota : Kinesis Número de páginas: 255 p. : il. color ISBN/ISSN/DL: 978-958-8695-86-0 Idioma : Español (spa) Clasificación: RENDIMIENTO MUSCULAR
POTENCIA MUSCULAR
MOVIMIENTO HUMANOClasificación: CS17 Resumen: El libro aborda aspectos como aquellos que afectan la capacidad de desarrollar elevados niveles de potencia muscular, el desarrollo de la fuerza en movimientos explosivos de diferente intensidad, las cargas más adecuadas con las que poder desarrollar la máxima potencia durante la ejecución de un gesto deportivo, etc. Nota de contenido: 1. Introducción a la fuerza explosiva-pag.19, Evaluación de la respuesta mecánica en movimientos explosivos con sobrecargas-pag.57, 3. Carga óptima para el entrenamiento de la máxima potencia-pag.121, Capacidad de repetir potencia: aplicación al ejercicio de press de banca con carga óptima-pag.141, Efecto de la duración de los descansos entre repeticiones sobre los cambios en la respuesta mecánica muscular-pag.175, 6. Efecto de la magnitud de la carga en la capacidad de repetir potencia-pag.195, Bibliografía-pag.213 Potencia muscular y rendimiento deportivo [texto impreso] / Juan Manuel García Manso, Autor ; Teresa Valverde Esteve, Autor . - Bogota : Kinesis, [s.d.] . - 255 p. : il. color.
ISBN : 978-958-8695-86-0
Idioma : Español (spa)
Clasificación: RENDIMIENTO MUSCULAR
POTENCIA MUSCULAR
MOVIMIENTO HUMANOClasificación: CS17 Resumen: El libro aborda aspectos como aquellos que afectan la capacidad de desarrollar elevados niveles de potencia muscular, el desarrollo de la fuerza en movimientos explosivos de diferente intensidad, las cargas más adecuadas con las que poder desarrollar la máxima potencia durante la ejecución de un gesto deportivo, etc. Nota de contenido: 1. Introducción a la fuerza explosiva-pag.19, Evaluación de la respuesta mecánica en movimientos explosivos con sobrecargas-pag.57, 3. Carga óptima para el entrenamiento de la máxima potencia-pag.121, Capacidad de repetir potencia: aplicación al ejercicio de press de banca con carga óptima-pag.141, Efecto de la duración de los descansos entre repeticiones sobre los cambios en la respuesta mecánica muscular-pag.175, 6. Efecto de la magnitud de la carga en la capacidad de repetir potencia-pag.195, Bibliografía-pag.213 Ejemplares(1)
Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 26309 LCS17 07729 LIBRO Biblioteca Concertada Adida Comfenalco Ciencias Sociales Disponible Proyecto "Capacidad Profesional Docente en Extremadura" (CPDEx): una nueva visión de los Centros educativos extremeños / José Antonio Díaz Díaz en Cuadernos de Pedagogía, No. 489 (Especial 2018)
Título : Proyecto "Capacidad Profesional Docente en Extremadura" (CPDEx): una nueva visión de los Centros educativos extremeños Tipo de documento: texto impreso Autores: José Antonio Díaz Díaz, Autor ; Amaro Dópido Tolosa, Autor ; Juan Manuel García Manso, Autor ; María García, Autor ; Sergio García, Autor ; Leda Garrido, Autor ; Carmen Gil, Autor ; Jose Antonio Gomez, Autor ; José Ignacio Barbero González, Autor ; José Manuel Hipólito, Autor ; Francisco Javier Masero, Autor ; Antonia Monjo, Autor ; María José Oviedo Macías, Autor ; Yolanda Prieto, Autor ; Arturo Santano, Autor ; Felicísimo Rubio, Autor ; Juan Pablo Venero, Autor ; José Moya Otero, Autor ; Florencio Luengo, Autor ; Javier Valle, Autor ; Antonio Morato Ramos, Autor ; Jesús Manso Ayuso, Autor ; María Moreno Sierra, Autor Fecha de publicación: 2018 Artículo en la página: p. 78-83 Idioma : Español (spa) Clasificación: PROYECTOS EDUCATIVOS-ESPAÑA
EDUCACIÓN PARTICIPATIVAResumen: "El proyecto CPDEx es una nueva estrategia para mejorar la respuesta educativa que los Centros extremeños ofrecen a su alumnado. Se trata de mejorar la educación fortaleciendo la profesión, a partir de la integración de las competencias personales del profesorado, las competencias institucionales de los Centros, y el modo en que los Centros gestionan el conocimiento profesional y la cultura escolar." Tomado de la revista.
in Cuadernos de Pedagogía > No. 489 (Especial 2018) . - p. 78-83[artículo] Proyecto "Capacidad Profesional Docente en Extremadura" (CPDEx): una nueva visión de los Centros educativos extremeños [texto impreso] / José Antonio Díaz Díaz, Autor ; Amaro Dópido Tolosa, Autor ; Juan Manuel García Manso, Autor ; María García, Autor ; Sergio García, Autor ; Leda Garrido, Autor ; Carmen Gil, Autor ; Jose Antonio Gomez, Autor ; José Ignacio Barbero González, Autor ; José Manuel Hipólito, Autor ; Francisco Javier Masero, Autor ; Antonia Monjo, Autor ; María José Oviedo Macías, Autor ; Yolanda Prieto, Autor ; Arturo Santano, Autor ; Felicísimo Rubio, Autor ; Juan Pablo Venero, Autor ; José Moya Otero, Autor ; Florencio Luengo, Autor ; Javier Valle, Autor ; Antonio Morato Ramos, Autor ; Jesús Manso Ayuso, Autor ; María Moreno Sierra, Autor . - 2018 . - p. 78-83.
Idioma : Español (spa)
in Cuadernos de Pedagogía > No. 489 (Especial 2018) . - p. 78-83
Clasificación: PROYECTOS EDUCATIVOS-ESPAÑA
EDUCACIÓN PARTICIPATIVAResumen: "El proyecto CPDEx es una nueva estrategia para mejorar la respuesta educativa que los Centros extremeños ofrecen a su alumnado. Se trata de mejorar la educación fortaleciendo la profesión, a partir de la integración de las competencias personales del profesorado, las competencias institucionales de los Centros, y el modo en que los Centros gestionan el conocimiento profesional y la cultura escolar." Tomado de la revista. Ejemplares(1)
Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 28930 No. 489 2018 Especial REVISTA Biblioteca Concertada Adida Comfenalco Hemeroteca Disponible
Título : Squat (sentadilla) : efectos, aprendizaje y entrenamiento Tipo de documento: texto impreso Autores: Juan Manuel García Manso, Autor ; Ibán Vázquez Pérez, Autor Mención de edición: 1 ed Editorial: Armenia [Colombia] : Kinesis Fecha de publicación: 2015 Colección: Fitness Número de páginas: 220 p. Il.: il., blanco y negro ISBN/ISSN/DL: 978-958-8695-90-7 Nota general: Incluye datos de los autores, bibliografía e índices de tablas y gráficas Idioma : Español (spa) Clasificación: SENTADILLAS
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
FUERZA MUSCULAR
ACTIVIDAD FÍSICA
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
EDUCACIÓN FÍSICAClasificación: CS17 Resumen: "Muchos de los grandes especialistas en el entrenamiento de la fuerza consideran la sentadilla (squat o cuclillas) como uno de los ejercicios estrella para el fortalecimiento y musculación de las piernas. De hecho, la sentadilla en cualquiera de sus variantes, es considerada un ejercicio básico para lograr la correcta ejecución de numerosas técnicas específicas de diferentes modalidades deportivas. Aunque se considere el principal ejercicio de referencia para mejorar la musculatura extensora de la articulación de la rodilla, la sentadilla también debe considerarse como un ejercicio fundamental para fortalecer la musculatura extensora de la cadera y extensora del tronco. Por sus características mecánicas, obliga a reclutar una importante cantidad de estructuras musculares (más de 200 músculos), entre las que ocupan un papel predominante la musculatura del miembro inferior (cuádriceps femorales, extensores de la cadera, aductores de la cadera, abductores de la cadera, y el tríceps sural). Además, también se activan intensamente otras estructuras que facilitan la estabilización postural del tronco (incluyendo los abdominales, erectores de la columna, trapecios, romboides, y muchos otros) o actúan como músculos sinergistas del movimiento (aductores, extensores del tobillo, etc.)" Nota de contenido:
Capítulo 1. La sentadilla como modalidad deportiva.
Capítulo 2. Materiales y equipamiento utilizados en el trabajo de sentadillas.
Capítulo 3. Bases de anatomía funcional aplicadas a las sentadillas.
Capítulo 4. Sentadillas y sus variantes.Squat (sentadilla) : efectos, aprendizaje y entrenamiento [texto impreso] / Juan Manuel García Manso, Autor ; Ibán Vázquez Pérez, Autor . - 1 ed . - Armenia [Colombia] : Kinesis, 2015 . - 220 p. : il., blanco y negro. - (Fitness) .
ISBN : 978-958-8695-90-7
Incluye datos de los autores, bibliografía e índices de tablas y gráficas
Idioma : Español (spa)
Clasificación: SENTADILLAS
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
FUERZA MUSCULAR
ACTIVIDAD FÍSICA
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
EDUCACIÓN FÍSICAClasificación: CS17 Resumen: "Muchos de los grandes especialistas en el entrenamiento de la fuerza consideran la sentadilla (squat o cuclillas) como uno de los ejercicios estrella para el fortalecimiento y musculación de las piernas. De hecho, la sentadilla en cualquiera de sus variantes, es considerada un ejercicio básico para lograr la correcta ejecución de numerosas técnicas específicas de diferentes modalidades deportivas. Aunque se considere el principal ejercicio de referencia para mejorar la musculatura extensora de la articulación de la rodilla, la sentadilla también debe considerarse como un ejercicio fundamental para fortalecer la musculatura extensora de la cadera y extensora del tronco. Por sus características mecánicas, obliga a reclutar una importante cantidad de estructuras musculares (más de 200 músculos), entre las que ocupan un papel predominante la musculatura del miembro inferior (cuádriceps femorales, extensores de la cadera, aductores de la cadera, abductores de la cadera, y el tríceps sural). Además, también se activan intensamente otras estructuras que facilitan la estabilización postural del tronco (incluyendo los abdominales, erectores de la columna, trapecios, romboides, y muchos otros) o actúan como músculos sinergistas del movimiento (aductores, extensores del tobillo, etc.)" Nota de contenido:
Capítulo 1. La sentadilla como modalidad deportiva.
Capítulo 2. Materiales y equipamiento utilizados en el trabajo de sentadillas.
Capítulo 3. Bases de anatomía funcional aplicadas a las sentadillas.
Capítulo 4. Sentadillas y sus variantes.Ejemplares(1)
Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 26301 LCS17 07745 LIBRO Biblioteca Concertada Adida Comfenalco Ciencias Sociales Disponible
