| Título : |
Entrenamiento con bandas elásticas : fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas |
| Tipo de documento : |
texto impreso |
| Autores : |
Dick Hartzell, Autor ; Ibán Vázquez Pérez, Autor ; Juan Manuel García Manso, Autor |
| Editorial : |
Armenia [Colombia] : Kinesis |
| Fecha de publicación : |
2015 |
| Colección : |
Fitness |
| Número de páginas : |
170 p. |
| Il. : |
il., blanco y negro |
| ISBN/ISSN/DL : |
978-958-8695-93-8 |
| Nota general : |
Incluye datos de los autores, bibliografía e índices de tablas y gráficas |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Materias : |
BANDAS ELÁSTICAS
EJERCICIOS DE FUERZA
FUERZA MUSCULAR
ACTIVIDAD FÍSICA
ESTIRAMIENTO MUSCULAR
EDUCACIÓN FÍSICA
|
| Clasificación: |
CS17 |
| Resumen : |
"Los técnicos deportivos, igual que los rehabilitadores, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud, buscan constantemente estrategias de trabajo, equipos y materiales que permitan mejorar sus programas de intervención. Es en este entorno donde las bandas elásticas adquieren un valor relevante. En el deporte, la utilización de bandas elásticas o tubos de goma (huecos o vacíos) ha sido una estrategia empleada con éxito durante muchos años como alternativa a otros implementos tradicionales en el entrenamiento de la fuerza o la movilidad articular. Su versatilidad, seguridad y bajo precio son algunas de las características que más les favorecen. Tal circunstancia ha popularizado su utilización en el campo del entrenamiento o la rehabilitación médica." |
| Nota de contenido : |
Introducción.
Capítulo 1. Conceptualización general de las bandas elásticas.
Capítulo 2. Agarre y sus variantes.
Capítulo 3. Calentamiento con las bandas elásticas.
Capítulo 4. Entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas.
Capítulo 5. Entrenamiento de la flexibilidad con flexband. |
Entrenamiento con bandas elásticas : fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas [texto impreso] / Dick Hartzell, Autor ; Ibán Vázquez Pérez, Autor ; Juan Manuel García Manso, Autor . - Armenia [Colombia] : Kinesis, 2015 . - 170 p. : il., blanco y negro. - ( Fitness) . ISBN : 978-958-8695-93-8 Incluye datos de los autores, bibliografía e índices de tablas y gráficas Idioma : Español ( spa)
| Materias : |
BANDAS ELÁSTICAS
EJERCICIOS DE FUERZA
FUERZA MUSCULAR
ACTIVIDAD FÍSICA
ESTIRAMIENTO MUSCULAR
EDUCACIÓN FÍSICA
|
| Clasificación: |
CS17 |
| Resumen : |
"Los técnicos deportivos, igual que los rehabilitadores, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud, buscan constantemente estrategias de trabajo, equipos y materiales que permitan mejorar sus programas de intervención. Es en este entorno donde las bandas elásticas adquieren un valor relevante. En el deporte, la utilización de bandas elásticas o tubos de goma (huecos o vacíos) ha sido una estrategia empleada con éxito durante muchos años como alternativa a otros implementos tradicionales en el entrenamiento de la fuerza o la movilidad articular. Su versatilidad, seguridad y bajo precio son algunas de las características que más les favorecen. Tal circunstancia ha popularizado su utilización en el campo del entrenamiento o la rehabilitación médica." |
| Nota de contenido : |
Introducción.
Capítulo 1. Conceptualización general de las bandas elásticas.
Capítulo 2. Agarre y sus variantes.
Capítulo 3. Calentamiento con las bandas elásticas.
Capítulo 4. Entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas.
Capítulo 5. Entrenamiento de la flexibilidad con flexband. |
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