Preparación Física: teoría y práctica, cantidad de calidad [texto impreso] /
Horacio Eugenio Anselmi, Autor . - 1 ed . -
Armenia [Colombia] : Kinesis :
Bogota : Kinesis, 2016 . - 223 p. : il., fotografías.
ISBN : 978-958-8952-00-0
Incluye bibliografía y datos del autor
Idioma : Español (
spa)
Materias : |
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO POTENCIA MUSCULAR EJERCICIOS DE FUERZA FUERZA MUSCULAR RESISTENCIA FÍSICA NUTRICIÓN DE ATLETAS NUTRICIÓN
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Clasificación: |
CS17 |
Resumen : |
"La intención primaria de este libro es transformarse en una herramienta apta para los entrenadores y los preparadores físicos. El secreto del buen entrenador es su capacidad de observación y su racionalidad en el momento de actuar. Esto que parece tan sencillo muchas veces obliga a tomar decisiones a contramano de la bibliografía y de los procederes establecidos. Solo aquellos entrenadores capaces de realizar este tipo de transgresiones accederán a resultados de excelencia." |
Nota de contenido : |
Capítulo 1.El entrenamiento de la potencia.
Capítulo 2. El control de las simetrías. El paso antes del primer paso.
Capítulo 3. Ejercicios.
Capítulo 4. Fuerza rápida, fuerza reactiva y velocidad.
Capítulo 5. ¿resistencia o retardo a la fatiga?
Capítulo 6. Sistemas de entrenamiento.
Capítulo 7. nutrición y suplementación. Magnitud de su importancia. |